haley-phelps-119782

Regeneracja jednego dnia – miejskie SPA

Znacie to? Zmęczenie, zasypianie w ubraniach razem z dziećmi, klejące się powieki, ziewanie od południa, niemożność założenia soczewek kontaktowych, apatia. Przesilenie? Może. U mnie to raczej syndrom chronicznego zmęczenia, organizm się zbuntował. Remedium? SPA w centrum miasta.

Studio Sante, Uzdrowisko Miejskie to nierzucający się w oczy kompleks na warszawkiej Pradze Północ, sąsiadujący z siedzibą najbardziej znanego chyba polskiego producenta gier – CD Projekt. Na Jagiellońską 55a niby daleko, ale w zasadzie i z centrum blisko, ode mnie rzut beretem, jest parking, są tramwaje, autobusy pewnie też. A w tak piękną pogodę można połączyć regenerację z przejażdżką rowerową.

SPA posiada gabinety zabiegowe i różnego rodzaju rytuały w ofercie, ale moim zdaniem perełką tego miejsca przywracającą biowitalność jest strefa mokra. A, i jeszcze bardzo, ale to bardzo istotny aspekt – wstęp do SPA tylko od 16 lat!!! Zapomnijcie zatem o rozwrzeszczanych dzieciach, które ze SPA robią aquapark. NO KIDS ZONE – to jest to, co zmęczeni rodzice dwójki maluchów lubią najbardziej 😀 (chociażby po to, żeby się bardziej za swoimi stęsknić, no i spędzić w ciszy czas we dwoje).

Spędziliśmy w strefie mokrej blisko 4 godziny i spokojnie moglibyśmy pozostać tam jeszcze drugie tyle. Co zawiera strefa mokra?

  1. basen – jak to basen, nic w zasadzie specjalnego, ale obstawiony aqua-rowerami, więc może się tam dziać :)
  2. strefa jacuzzi – a w niej jacuzzi z solą himalajską i magnezem
  3. lampy – do wyboru słoneczna łąka (znam ją pod nazwą oślej łączki) oraz lampy kolagenowe
  4. strefa saun – a tam istny raj :) i) klasyczna sauna fińska, ii) sauna japońska – ganbanyoku, iii) łaźnia parowa, iv) goldarium, czyli złota wypoczywalnia, v) biosauna
  5. strefa schładzania- również z miską lodową
  6. grota solna

Na samym początku byliśmy trochę zdezorientowani – z czego skorzystać na początku i w jakiej kolejności? Czy ze wszystkich rodzajów saun czy tylko z wybranych? Na szczęście w sukurs przychodzą plansze wywieszone w pomieszczeniach oraz strona internetowa Sante.

Zalecana kolejność to cykle nagrzewanie -> schładzanie -> odpoczynek. W Studio Sante do poszczególnych etapów można wykorzystać:

  • nagrzewanie ciała (sauny: fińska, biosauna, skalna japońska Ganbanyoku, łaźnia parowa),
  •  schładzanie ciała (baseny schładzające: wewnętrzny i zewnętrzny, wężyki Kneippa, prysznice, prysznic wrażeń, misa lodowa),
  • odpoczynek (złota wypoczywalnia Goldarium, tepidarium solne, słoneczna łąka) .

Przykładowa kolejność saunowania może wyglądać następująco: 1) sauna fińska, 2) strefa schładzania, 3) grota solna, 4) łaźnia parowa, 5) strefa schładzania, 6) goldarium, 7) biosauna, 8) strefa schładzania, 9) łączka, 10) ganbanyoku (po saunie japońskiej nie schładzamy się).

Więcej informacji znajdziecie TUTAJ, a my gorąco i „parująco” polecamy i może do zobaczenia w saunie!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

CommentLuv badge